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ナマコラブ
睡眠障害とは様々な病気の総称
睡眠障害とは、睡眠に何らかの問題がある状態をいいます。眠れなくなることはよくみられますが、眠れないことイコール不眠症ではありません。不眠の原因には、環境や生活習慣によるもの、精神的・身体的な病気から来るもの、薬によって引き起こされるものなど、様々です。
さらに、睡眠障害には不眠だけでなく、昼間眠くてしかたないという状態や、睡眠中に起きてくる病的な運動や行動、睡眠のリズムが乱れて戻せない状態など、多くの病気が含まれます。また、睡眠の問題は1つの原因や病気だけでなく、いくつかの要因が重なって起こってくることも多くみられます。
睡眠の何が問題なのか、その原因は何か、主観的症状と客観的情報を多面的に検討・整理することが、適切な診断と治療につながります。
睡眠障害は国民病?
日本では、一般成人のうち約21%が不眠に悩んでおり、約15%が日中の眠気を自覚しているとの調査結果があります。こうしてみると、成人の5人に1人、つまり1500万~2000万人の人が不眠に悩んでいると推計されます。背景には、人口の高齢化、ライフスタイルの多様化、24時間社会における生活リズムの乱れ、ストレスなどがあるのかもしれません。
睡眠障害の何が問題なのか?
睡眠障害があると、何が問題になってくるのでしょうか?ひとつには、睡眠障害によって、日常生活や社会生活に支障が出てくることがあります。睡眠障害によって日中の眠気やだるさ、集中力低下などが引き起こされると、日々の生活に支障をきたし、極端な場合には事故につながることもあります。
また、睡眠不足や睡眠障害が長期間持続すると、生活習慣病やうつ病などになりやすくなることがあります。こうしたことから、睡眠障害に適切に対処することが重要と考えられています。
機種 | 幅 (cm) | 高さ (cm) |
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iPhone 15 | 7.4 | 14.9 |
iPhone 15 Plus | 8.0 | 16.3 |
iPhone 15 Pro | 7.3 | 14.9 |
iPhone 15 Pro Max | 7.9 | 16.2 |
iPhone 14 | 7.4 | 14.9 |
iPhone 14 Plus | 8.0 | 16.3 |
iPhone 14 Pro | 7.4 | 14.9 |
iPhone 14 Pro Max | 8.0 | 16.3 |
iPhone 13 | 7.4 | 14.9 |
iPhone 13 Pro | 7.4 | 14.9 |
iPhone 13 Pro Max | 8.1 | 16.4 |
iPhone 13 mini | 6.7 | 13.4 |
iPhone 12 / 12 Pro | 7.4 | 14.9 |
iPhone 12 Pro Max | 8.1 | 16.4 |
iPhone 12 mini | 6.7 | 13.4 |
iPhone 11 | 7.8 | 15.0 |
iPhone 11 Pro | 7.3 | 14.3 |
iPhone 11 Pro Max | 7.9 | 15.7 |
iPhone XS / X | 8.1 | 14.8 |
iPhone XR | 7.8 | 15.0 |
iPhone XS Max | 7.9 | 16.0 |
iPhone SE(第2・3世代) / 8 / 7 | 7.0 | 13.9 |
iPhone 8 Plus / 7 Plus | 8.0 | 15.9 |
iPhone 6s / 6 | 6.9 | 13.7 |
iPhone 6s Plus / 6 Plus | 8 | 15.8 |
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