選択中のカラーでは、白色がプリントされません。必ずプレビューでデザインをご確認ください。
心と身体のしくみを活用した神秘の力で人間力を高める瞑想シリーズです。
シヴァリンガムドラは、変容力をつけて進化再生力をパワーアップするためのムドラで、生体反射と脳の反応特性を活かした瞑想ツールです。
新しい肉体が始まりの象徴であるように、シヴァは何かを破壊することによってこの新しい始まりを可能にし、その生まれ変わりによる進化に必要な前提条件という意図で破壊を行ない、霊的進化の象徴を作り出す神です。
このシヴァリンガムドラの右手は、破壊の神・シヴァ神のリンガ、男性の象徴つまり男根を表現しています。
腹式呼吸をしながら胸の前でこの形を維持して、アファメーション(肯定文)を読んでください。
◆アファメーション:
あたたかい癒しの光が細胞の本質を照らし、自己の神聖さに目覚める。わたしは変容力をもった賢者だ。
※呼吸に意識を合わせることがとても重要です。
◆生理学的に期待できる変化:
このムドラは、疲労、不満、無力感、うつ病などに使います。
なた、長時間の緊張によるストレスが原因で身体の水気がなくなった時に使うのもよいでしょう。
◆手順:
意識を呼吸に向けて自分の意思で行なってください。
右手の親指を上向きにして、ボウルのような形にした左手の上に置きます。
左手の5本の指は隙間なく閉じた状態で下腹部に近づけます。
両手を下腹部の高さに置き、肘を外側に向け、少し前方気味にします。
1回5分、一日に2回が目安です。
サイズ | 直径 (cm) | 高さ (cm) |
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フリー | 8 | 9.2 |
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