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今回の写真をご覧ください!元気に腕立てトレーニーに取り組む女性が映っています。彼女は自信に満ちた笑顔で腕立てをする様子がとても素敵ですね。このトレーニングは、腕や上半身の筋力を鍛えるのにとても効果的です。
腕立ては手軽にできるエクササイズで、ジムに行かずに自宅で簡単に始めることができます。少しのスペースとあなたの体重があれば、すぐに始めることができますよ。
腕立ては、腕や肩、胸の筋肉を引き締めるだけでなく、コアを強化するための重要な運動でもあります。毎日コツコツと取り組むことで、見た目の引き締まった姿勢や、力強い上半身を手に入れることができるでしょう。
また、このトレーニングは体力向上や身体のバランス改善にも効果的です。筋力アップの効果だけでなく、姿勢の改善や体幹の安定性を高めることで、日常の動作もスムーズに行えるようになります。
一緒に腕立てトレーニーを始めて、健康的で自信に満ちた体を手に入れましょう!自宅でもジムでも、いつでも始めることができますよ。さあ、一緒にトレーニングを始めましょう!💪
Size | Total length (cm) | Waist (cm) | Shoulder width (cm) | Sleeve length (cm) |
---|---|---|---|---|
S | 63 | 52 | 44 | 57 |
M | 67 | 55 | 48 | 59 |
L | 71 | 58 | 52 | 60 |
XL | 76 | 63 | 55 | 61 |
XXL | 81 | 68 | 58 | 61 |
110 (Kids) | 44 | 35 | 29 | 40 |
130 (Kids) | 51 | 40 | 35 | 45 |
150 (Kids) | 58 | 47 | 40 | 53 |
* Each items does have a tolerance of 3cm in all directions due toproduction process
※ Nekopos(YAMATO TRANSPORT) can use only when purchase up to 50 stickers, up to 2 sacoche bags, up to 30 can badges, 1 note, 1 towel handkerchief, 2 reusable bags, 1 dog T-shirt and 2 Socks
※ T-shirt delivery service(YAMATO TRANSPORT) can be used only when purchasing up to "1 standard T-shirt (excluding XXL and XXXL)", "1 oversized T-shirt", "1 heavyweight T-shirt (excluding 2XL and 3XL)", "1 organic cotton T-shirt (excluding XXL)" and "1 long sleeve T-shirt (excluding XL and 2XL)".